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标题: 怎样健身才能提高抵抗力和免疫力，并控制体重 [打印本页]

作者: jeff514 时间: 2021-9-16 09:57
标题: 怎样健身才能提高抵抗力和免疫力，并控制体重
1，通过科学体能训练，而不是健美训练，提高身体素质，2，合理安排全面营养。

找到适合自己的锻炼方式，坚持下去，远离亚健康，提高抵抗力和免疫力。

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作者: jeff514 时间: 2022-12-22 10:21
最近健身房里人不多，器械很宽裕。

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