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标题: 全民减肥，有人参加吗？ [打印本页]

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 00:12
标题: 全民减肥，有人参加吗？
来了澳洲2年多了，第一年胖了30斤，15kg~回家的时候妈妈都严禁我出门访客~
回来之后饮食和生活规律了许多，自然的瘦了一些，但是比以前还是有重10多斤阿！！！
好想减肥~但是没有伴很难坚持阿！
想找几个人一起减肥！写上每天的食谱，运动量，和每天瘦得kg数~
这样可以增加动力又互相督促~

全民减肥~有人参加么？？？

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作者: 黑色牛奶    时间: 2009-7-26 00:37
猪啊你....来这里要发图的...

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 00:55
o  .....我是不是要发个很胖很胖的阿。。。。

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作者: xuey    时间: 2009-7-26 01:18
3# 颜妮儿

我想参加。。。

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作者: 遗忘梦的星球    时间: 2009-7-26 01:28
我要参加！

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作者: luna9323    时间: 2009-7-26 10:03
亲爱的 我参加！！

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作者: 辛欣    时间: 2009-7-26 11:38
我强烈要求参加……我每天吃什么我都有写的……

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 13:36
8# 辛欣 真的啊！！那好啊。。。。从今天开始吧！

周日，早上起床，1杯蜂蜜水。
2片全麦面包加1勺花生酱。

中午在煲汤。西红柿玉米排骨汤~~减肥美容~~~

晚上计划不吃了。。。

目前体重还是59.2kg。。。。
1个月的目标是56kg~~~

哈哈

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 13:37
昨天吃多了。。。。。。三杯鸡。。锅贴加上大水饺。。。555罪过罪过。。。不过还好早上起来体重没有变。。。

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 13:38
7# luna9323 参加就记录你的体重和每天吃什么哈哈~~~~~~~~~~~~~~
坚持就是胜利！

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作者: 懒得说话    时间: 2009-7-26 14:55

昨天吃多了。。。。。。三杯鸡。。锅贴加上大水饺。。。555罪过罪过。。。不过还好早上起来体重没有变。。。
颜妮儿 发表于 2009-7-26 13:37

我潜意识里隐约浮现出shenjingzhi三个字……
（猴子的表情怎么不见了……）

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 15:01

我潜意识里隐约浮现出shenjingzhi三个字……
（猴子的表情怎么不见了……）
懒得说话 发表于 2009-7-26 14:55

减肥怎么了。。。怎么神经质了。。你觉得不喜欢你就不减。。。。我在减肥。。吃多了当然觉得罪过了。。。不能理解也别妄加评论

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作者: 茶叶    时间: 2009-7-26 15:27


我也来掰一掰   就于我最近又瘦了5KG （1个月）

平时海鲜 蔬菜为主   再加上水果～   肉的话基本只吃鸡肉  红肉一个星期一次的样子～  也没说刻意减肥什么的  更换了食谱  自然就瘦了～  

PS: 健康就好～

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作者: 辛欣    时间: 2009-7-26 15:33
我今天的饮食不规律啊……不好不好……对了……红小豆是很好的……有空可以煮点红豆沙，但是不能放糖哟……

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作者: Angel    时间: 2009-7-26 16:20
我也要参加！！！

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 16:54

我也来掰一掰   就于我最近又瘦了5KG （1个月）

平时海鲜 蔬菜为主   再加上水果～   肉的话基本只吃鸡肉  红肉一个星期一次的样子～  也没说刻意减肥什么的  更换了食谱  自然就瘦了～  

PS: 健康就好～
茶叶 发表于 2009-7-26 15:27

那多久才能瘦5kg阿~~~~~~~~~~~~~~~~~

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作者: solid.snake    时间: 2009-7-26 16:58
最近我还想增重呢。

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作者: 百米内夺你贞操    时间: 2009-7-26 17:56
我也要减肥~~

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作者: silvia7tina    时间: 2009-7-26 18:45
对于一直减不减肥这个话题我和苦恼啊，
再说我胖了3KG或者 就算胖了5KG 也没有人注意到的啦
每天吃什么都是看心情， 几乎天天都吃很多肉， 汉堡可乐鸡翅是我最爱哈哈
又有半个多月没称体重了，上个月称的是103斤。

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作者: 亲爱的葡萄    时间: 2009-7-26 19:17

对于一直减不减肥这个话题我和苦恼啊，
再说我胖了3KG或者 就算胖了5KG 也没有人注意到的啦
每天吃什么都是看心情， 几乎天天都吃很多肉， 汉堡可乐鸡翅是我最爱哈哈
又有半个多月没称体重了，上个月称的是103斤 ...
silvia7tina 发表于 2009-7-26 18:45

你已经非常瘦了，不用减了
现在的体重正好

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作者: 亲爱的葡萄    时间: 2009-7-26 19:17
我也想要减肥，就是管不住自己这张嘴

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 20:25

我也想要减肥，就是管不住自己这张嘴
亲爱的葡萄 发表于 2009-7-26 19:17

我们一起减肥拉。。。记录每天吃了什么。做了什么运动。。健康饮食。健康减肥啦~

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-7-26 20:26
今天喝了2碗汤。
在家里煲了玉米西红柿排骨汤。
晚上吃了一个大杂烩豆花。。。。。。。。。。

结束~

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作者: lydia    时间: 2009-7-26 20:48
同学们等我去了叫你们跳舞减肥啊呵呵~~~~别着急别着急哈哈~~~

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作者: Evan    时间: 2009-7-27 14:51
男生可以报名吗？

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作者: 懒得说话    时间: 2009-7-27 16:03

减肥怎么了。。。怎么神经质了。。你觉得不喜欢你就不减。。。。我在减肥。。吃多了当然觉得罪过了。。。不能理解也别妄加评论
颜妮儿 发表于 2009-7-26 15:01

不是说你减肥shenjingzhi啦……
也不是贬用的shenjingzhi

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作者: alina    时间: 2009-7-27 16:34
我也想减肥，但是我不会为了身材抵制美食的~~~~
所以，按照食谱减不适合我.............
运动比较适合.............
有想跳舞减的没啊..................
舞蹈老师都说话了~~~
我第一个报名~~
老师啥时候来啊???

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作者: china_doll    时间: 2009-7-28 01:48

我也要减肥~~
百米内夺你贞操 发表于 2009-7-26 17:56

你还减就没肉了，不准！！

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作者: 瞎起个名字    时间: 2009-7-28 23:44
有人和我一起增肥吗，话说LZ体重都赶超我了啊.............

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作者: 迟到千年@    时间: 2009-7-29 01:09
要参加要参加 汗 来了四个月胖了10斤。。。。。。回家一个月又胖了5斤。。。。。。。

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作者: 兔兔    时间: 2009-7-29 01:54
亲爱的 你真是不说则已 一说惊人啊 哈哈哈。。。

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作者: crystie    时间: 2009-7-29 11:36
說說我之前試過的經歷，試過不吃3天，干喝水死睡，瘦了3KG，一直沒有復胖，不過，瘦了之後，生理期遲了4天。其實不健康的，不要模仿~可是，爲什麽幾乎每個人女生出國之後都變胖了？？我胖了10kg啊！

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作者: michelle.j    时间: 2009-7-29 18:16
lz加油！
我也想减肥。。。就是没毅力坚持。。。

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作者: patrick.huang    时间: 2009-7-29 19:41
31# 瞎起个名字

哈哈,我也想增肥的,去健身结果反而减了,这世道...

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作者: 石灰干燥剂    时间: 2009-7-29 22:35
我给你们写计划，只要你们能跟得上我的训练强度就ok啦~！~！

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-8-1 01:34
最近根本没减肥。。。。。。。。。。。。。。。。今天吃啦好多好多好多啊 ！！！！郁闷！！！！！！还喝珍珠奶茶吃豆花。。。。。。疯了疯了

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作者: breakwater7    时间: 2009-8-1 02:48
我也来了澳洲胖了10kg。。。。正在努力ing

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作者: 玛塔塔    时间: 2009-8-1 18:00
减肥~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！

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作者: 辛欣    时间: 2009-8-1 18:14
今天为了去看歌剧买了小礼服……我要痩我要瘦！！！！！！！我把礼服挂墙上了……下星期游泳健身少吃东西！！！！！

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作者: 午夜、徳碎碎念    时间: 2009-8-1 20:45


楼主真是我的sister啊~~

我来这里之后

身材走形，体重上升。

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作者: 遗忘梦的星球    时间: 2009-8-1 21:05
要减肥！！！　我要减２０公斤！！！　

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作者: 颜妮儿    时间: 2009-8-1 22:34
今天吃了南瓜，吃了一些米饭，辣椒，还有蔬菜和萝卜之类的。。。。。很健康吧哈哈。。。。。。
不知道什么时候能瘦到出国前呢。。。。

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作者: 遗忘梦的星球    时间: 2009-8-1 22:36
什么时候能瘦到把所有最小号的衣服都能穿进去呢？！！！

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作者: 啊啊困了    时间: 2009-8-10 20:18
迟迟,哈哈哈,你的这个帖子又让我想起了好久以前我给你讲的一句话....

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作者: crystie    时间: 2009-8-13 18:46
我想問，有人每天瘦的數目是以KG作單位的嗎？

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作者: 遗忘梦的星球    时间: 2009-8-13 18:54
我想说　　　我现在一边大口大口的吃着巧克力　一边看我之前说要减肥的豪言壮志．．．．

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作者: crystie    时间: 2009-8-13 19:23
哈哈！！ 不錯！！ 其實爲什麽好像女生到了澳洲都胖了？？？

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