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标题: 急！！！！！！！怎么增肥？？？？？？？ [打印本页]

作者: 福福 时间: 2009-9-26 12:16
标题: 急！！！！！！！怎么增肥？？？？？？？
真的是越来越郁闷了，想知道怎么增肥，现在实在是瘦的不像话了。

声明哦：从来不减肥，也没有尝试过，一直在增肥的道路上越走越远~~~~~~~~~~~~

有谁有没有什么快速见效的增肥方法推荐一下

作者: 地瓜 时间: 2009-9-26 12:19
其实我也很瘦。。。增肥的话可以狂吃，但是别一次性狂吃那么多，会吃出病，多吃高蛋白的东西，或者可以狂吃汉堡等一类食品

作者: 福福 时间: 2009-9-26 12:24
2# 地瓜
我也想狂吃，吃到最后还不及我朋友的一半，郁闷ING~~~~~~~~~~~~~

作者: petertang 时间: 2009-9-26 12:31
天天麦当劳，然后去图书馆或者实验室 = =
保证你胖

作者: 福福 时间: 2009-9-26 12:44

{:6_1050:} {:6_1050:}

吃甜食，有帮助没？

作者: anessa 时间: 2009-9-26 12:52
听说夜里吃方便面加鸡蛋。。。不想胖都难=。=

作者: 地瓜 时间: 2009-9-26 12:55
有，但是你很快就需要去看牙医

作者: jing777 时间: 2009-9-26 12:56
你估计就那种天生吃不胖的体质 `想胖 `要么吃中药调理一段内分泌``要么就等生完孩子做月子``

作者: 福福 时间: 2009-9-26 12:58
8# jing777

吃中药哦

嘴角的痘痘真的现在是疯长，也是内分泌的问题？

作者: 福福 时间: 2009-9-26 12:59
6# anessa

我每天睡觉都是吃的饱饱的，饿的就睡不着

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-9-26 13:03
多吃甜食冰淇凌什么的然后 cheese 还有麦当劳 hungry jack等
吃了就睡晚上多吃一天8餐巧克力、薯片等即当正餐也当宵夜
还可以尝试喝增肥粉蛋白粉之类的东西

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-9-26 13:04
埃，，，我就继续在减肥道路上挣扎吧

作者: 福福 时间: 2009-9-26 13:06
11# 遗忘梦的星球

大哥，你说的我全有做到，可是

~~~~~~~~~~~~~~~~~~，还是给我一个机会吧

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-9-26 13:09
13# 福福
我被刺激到了！！！

我减肥去了....
不理你。。。

我是那种喝凉水都长肉的人怎么办怎么办！！

作者: pvpvalkyrie 时间: 2009-9-26 13:10
chips=肥，试试，绝对有效。玩电脑卖眼镜的时候来一代，家里备足薯片^_^

作者: 福福 时间: 2009-9-26 13:17
15# pvpvalkyrie

看来我要去批发几箱子回来了，一开始吃就停不下来了

作者: ﹎īναńсе 时间: 2009-9-26 13:35

天天麦当劳，然后去图书馆或者实验室 = =
保证你胖
petertang 发表于 2009-9-26 12:31

去图书馆会瘦得很厉害的能量都跑到脑细胞那里去了.

作者: 地瓜 时间: 2009-9-26 13:38
薯片。。。吃多了暴痘的。回国去注射点球蛋白吧

作者: 小女贼在惦记 时间: 2009-9-26 13:40
你应该是遗传因素,如果爸妈年轻的时候都很瘦的话 LZ也会很瘦哦要早睡早起多吃肉

作者: 地瓜 时间: 2009-9-26 13:42
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
　　食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

作者: 地瓜 时间: 2009-9-26 13:44
增肥偏方
　　鸡蛋两只，打在碗内，加生西红柿汁一汤勺和适量白糖，用等量开水充成半熟，食用，每日一次，早晨空服，连吃一月以后会逐渐变胖。很有效果。

增肥食品　
　那些食品可以增肥呢？分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后)。

作者: 福福 时间: 2009-9-26 13:44
都好专业哦

作者: 地瓜 时间: 2009-9-26 13:46
搜索出来的。
相信人民相信党
相信地瓜不上当

作者: Jie 时间: 2009-9-26 13:54
一天一板巧克力。。。不信你不胖。。。
我之前就是狂吃巧克力结果胖了很多。。。。

作者: 福福 时间: 2009-9-26 14:06
我知道我已经到了让人痛恨的地步了，但是~~~~~~~~~~~~

作者: 晴天娃娃 时间: 2009-9-26 15:28
胡杏儿为了演戏的增肥方法是睡前吃冰淇凌和巧克力
貌似一个月可以长20斤

作者: 福福 时间: 2009-9-26 15:55
26# 晴天娃娃

不会拉肚子吗？

作者: linf1012 时间: 2009-9-26 16:10
心宽体胖！

作者: Wingtsui 时间: 2009-9-26 18:03
上述的幾乎我都做過..
不過呢!增肥最簡單的辦法就是住host~
我住host的時候臉圓得像包子一樣.
搬出去又瘦下來了

作者: nainiuwansui 时间: 2009-9-26 18:48
什么卡路里高就吃什么。。。。

作者: 福福 时间: 2009-12-12 14:45
29# Wingtsui

我住HOST的时候哦，吃的那个叫多哦，最后和朋友说我营养不良的时候他们的感觉就是世界第九大奇迹

作者: lovegillian1211 时间: 2009-12-12 21:36
巧克力，薯片，肯德基，麦当劳~

作者: panda 时间: 2009-12-12 21:44
能这样子都不肥的。。。一般是内分泌的问题吧~~~是不是甲亢什么的。。。好像中学生物学过。。。不太记得了

作者: judun12 时间: 2009-12-12 22:00
增肥比减肥还难

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