如何改变心情忧郁-----请高人赐教

澤卷小雲

大致情况：最近心情很忧郁，总是烦恼，开心不起来。尤其是一个人的时候，大半夜睡不着，特别容易胡思乱想。
                 总是觉得很累，什么事情都提不起兴趣，连美食都没胃口。常常有孤独感，情绪低落。
                 朋友找我出去，又懒得出去，也怕心情不好影响别人。
                 很想谈个bf，又害怕男人不可靠。面对好的男生就犹犹豫豫，错失良机，事后也有点后悔的。
                 特别怕孤独，怕冷清。

               看过心理医生，但是医生说我没问题。。。。。。。。


谁能告诉我，如何才能改变现状？求赐教！谢谢各位父老乡亲

希望有同样经历的，或者有能力改变的，可以帮助我下。

妹子，我来了。。。

跟你一樣....好想知道T.T......一個人在外....沒有家人在旁...朋友大家都一對對.....自己一個人孤零零....

找bf吧 lz加油

回复 3# lb00618095

同病相怜的孩纸。。。互相安慰吧~~~


    我安慰别人很有一套的 对自己的问题就犯糊涂了

回复 4# wang11986


不是没有考虑过这个问题。

但是害怕受伤

孩纸伤不起啊。。。

而且又不是买白菜。。这颗不要，。可以要那颗。。。

既然害怕受伤，就让自己变强大吧，心灵变强大点~~努力让自己开心，不开心的时候找一种发泄方式，比如运动流汗，shopping之类。。。下次有喜欢的男人就把握吧，爱情本来就是未知的变化，如果因为害怕受伤连美好的记忆都没有过，多可惜啊。失恋以后，哭一哭就好啦，记得美好，忘记不开心，重新再开始就好啦~~美女不要怕不要怕，人就是在受伤中成长的~~~加油~~

既然害怕受伤，就让自己变强大吧，心灵变强大点~~努力让自己开心，不开心的时候找一种发泄方式，比如运动流 ...
wenyu1234 发表于 2011-11-13 12:18

80后独生子女的通病——心理素质比较差~呵呵~

貌似最近运动啊，shopping啊，都没有很感冒~

喜欢的男性。。不一定适合自己。。。可能是我顾虑太多了、·

回复 8# 澤卷小雲


    哎呦，签名是。。。刚看了我的文章改的？哈哈。美女，你就是心灵太脆弱害怕的太多了，想想那些都没什么大不了，就不怕了。不是80后都脆弱，只是，以前被父母保护的太好了没受伤，所以，害怕。如果伤习惯了，自愈能力强，就不怕了，哈哈。

回复 9# wenyu1234


虽然道理都懂，但是内心还是渴望美好的爱情。。。


啊 啊 啊 啊 啊 。。。。


我是个矛盾体