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标题: 現在的熱潮都是做普拉提機器，但其實有機器 [打印本页]

作者: DenisePILATES 时间: 2023-1-5 13:00
标题: 現在的熱潮都是做普拉提機器，但其實有機器
現在的熱潮都是做普拉提機器，但其實有機器不代表效果好，機器只是令動作更多元化，但反面來說也可以造成過分依賴，而透徹地感覺不到身體各部份，但是在家裏一些小器材，如小球橡筋帶之類的，也可以輔助練習，變化一樣不少，真正發掘你的身體能有的潛質

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