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我一般的习惯是星期一星期三星期五星期日toowong fitness first健身. 星期一星期三的时间是晚上准时7:20开始 加上steam的话9点回家. 星期五星期天的话时间待定 但是肯定去的. 剩下的三天 星期二星期四星期六 其中两天会跑步 从regatta跑到city的那条桥 然后原路折返 刚好5.2公里. 一星期休息一天.健身的话不会改变 但是跑步那两天可以换成游泳打球等等等等各种活动 反正要出汗.
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