发几张前一段时间的健身照片，感兴趣的可以和我讨论。

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-8-23 21:59:03

这是前一段时间的照片，有感兴趣的朋友大家可以一起交流交流心得，也欢迎一些健身的初学者，想减肥的朋友无论男女都可以向我提问交流。
同时希望关注我健身的朋友们也能关注关注我的音乐与绘画，希望能找到一些同道中人大家一起学习进步。
http://bbs.ozyoyo.com/thread-223773-1-1.html（这是音乐翻唱的帖子）

有兴趣搞绘画的可以到我的空间去看，那里有一些我画的画，喜欢的也可以来讨论讨论

toffoni · toffoni 发表于 2011-8-23 22:13:29

好身材。请问哥们锻炼多久了？

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-8-23 22:17:08

两三年

神￠炜 · 神￠炜发表于 2011-8-23 22:27:27

哇。。。

camel1222 · camel1222 发表于 2011-8-23 22:32:48

wow。。。。猛男

开到荼靡 · 开到荼靡发表于 2011-8-23 22:37:48

练那么壮，看着怕怕的

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-8-23 22:41:36

其实我一点也不可怕的，认识我的人都知道的。。。。。

maxpeter85 · maxpeter85 发表于 2011-8-23 22:42:34

腹斜肌練得很棒喔!!可以告訴我你的斂法嗎??

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-8-23 22:47:14

我一般不练那里，连其他的地方的时候，附带都有练那个地方，不要刻意的练前锯肌（侧腹）那样会使你的腰变粗，就不好看，一般脂肪含量到了7%一下就可以看出来了。
以上照片是4%

豆小豆 · 豆小豆发表于 2011-8-23 22:56:29

楼主多才多艺，还身体倍儿壮！鉴定完毕！

[Brisbane] 发几张前一段时间的健身照片，感兴趣的可以和我讨论。

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