发几张前一段时间的健身照片，感兴趣的可以和我讨论。

阎曦 · 阎曦发表于 2011-10-21 22:44:47

回复阎曦

掉十公斤不减胸，这个要慢慢减，不能减快了，平常把脂肪类的食物放在早上多吃点。其他 ...
bodybuilder 发表于 2011-10-19 18:16

早餐吃什么脂肪类好呢？我有痘痘所以平常吃的蛮清淡的。还有早上喝牛奶有不有帮助，全脂还是脱脂的比较好？

小Mo哦 · 小Mo哦发表于 2011-10-21 22:46:27

YOYO一号猛男

蓝桥翼 · 蓝桥翼发表于 2011-10-21 22:56:06

这个，，有点夸张了。。。

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-10-22 14:13:27

回复 114# 阎曦

早餐可以吃一些坚果来补充一些脂肪，可以喝全脂的

Icoolper · Icoolper 发表于 2011-10-24 20:55:51

你在哪里练的啊？带我练练

lovecrystal8410 · lovecrystal8410 发表于 2011-10-24 21:14:35

感觉有点过了。。。。

s2706523 · s2706523 发表于 2011-10-26 11:38:51

这个是传说中的才男阿。。。希望不是性格冲动要不以后老婆很惨。

抹茶 · 抹茶发表于 2011-10-26 13:17:41

哇哈哈，小龙，来给你顶一个了。

skullcool · skullcool 发表于 2011-10-27 21:10:51

哇~有必要這樣頂嗎也太勤勞了吧.....哈哈

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-10-28 19:11:52

回复 148# compaction

你是谁？......没有必要这么夸张吧。

[Brisbane] 发几张前一段时间的健身照片，感兴趣的可以和我讨论。