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生活杂坛

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楼主: 上帝的中指

征友

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11楼

楼主| 上帝的中指发表于 2009-10-2 19:04:56 转发到朋友圈 申请置顶 删帖

10# TIM

不知道什么是smith machine
我推70kg 最多也就做2组

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12楼

babetutu 发表于 2009-10-2 20:08:15 转发到朋友圈 申请置顶 删帖

仨聊起来了。。。

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13楼

TIM 发表于 2009-10-2 20:40:13 转发到朋友圈 申请置顶 删帖

70 就是一个20 一个10 一个 5 ？一边? 有没这么厉害我只能推60 用 SIMTH MECHINE 就是也是放饼的但是是机器的 FF不会没有吧我是GOOD LIFE 的

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14楼

楼主| 上帝的中指发表于 2009-10-2 23:05:01 转发到朋友圈 申请置顶 删帖

13# TIM

哦我知道你说的那个了就是两边有棍子转一下就可以卡住的那个
我没用过那个我一般就是直接推每边20+15 做2组就不行了然后就降到60。。。

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