F-Club 女性塑形 泰拳 健身 自衛術 壺鈴 TRX Training

Lewis 发表于 2013-1-20 01:13
不是开玩笑，这里有减肥的课程么。。。我是男性，挺胖的浑身没劲，锻炼的少，想下定决心减肥

首先想說無論你會不會參加我們的訓練，我都很高興聽到你對自己訂下了目標，也希望你能真正的去落實。

在f-club 的訓練課程每天都有，
從周一到周日每天早上7：30am開始一個半鐘頭的體能訓練，適合在職人士。
而每天晚上五點、六點或七點開始的課分別有：crossfit、泰拳、Boxercise 、詠春拳、蟷螂拳。

初中級的體能訓練在星期四晚上五點和星期日晚上的六點。

除了早上的課程，本身大部份的學員都訓練超過一段時間甚至超過一年半了，所以對你來說可能體能強度會太大，所以你可以和我連繫來參加免費的體能課，先看看你本身的體能程度，再決定參加較為適合你的班吧

持續的體能訓練對於燃燒脂肪是最有效的方法！

fight for fitness :)

0434 946 188

shoei80 发表于 2012-11-29 09:39
CROSSFIT 混合健身訓練的體系

Crossfit 是有氧運動跟重量訓練的綜合，原意是指身體全面強健，包括體能， ...

这广告是谁发的啊？Jack，is that you?

顶起来啊，超级给力的club啊，特别是教练们啊

tnplofadam 发表于 2013-1-21 14:53
这广告是谁发的啊？Jack，is that you?

No, i'm De


who is it? thanks for your support anyway  :)

各位同學來之前給我打個電話確定人數先喔，好讓我安排時間 ：）

純女生的體能訓練塑身班因人數暴增，現在已增加到每星期有四班，歡迎更多的女同學們加入喔 ：）

持續的體能訓練對於燃燒脂肪是最有效的方法！

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體能訓練塑身班現在已增加到每天都有班，歡迎更多的同學們加入喔 ：）

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