发几张前一段时间的健身照片，感兴趣的可以和我讨论。

holymoon · holymoon 发表于 2011-8-27 16:05:49

太壮了哥们，顶一个

路边的蜗牛 · 路边的蜗牛发表于 2011-8-27 16:08:09

回复 48# bodybuilder

太感谢了，我一定照着做一下，天天做仰卧起坐2个月了，效果也不怎么明显。

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-8-27 17:22:38

回复 51# holymoon

谢了，哥们儿

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-8-27 17:25:25

回复 51# holymoon

仰卧起坐不能每天做，它让你的腹肌没有得到休息，这样它们就无法增长，而且仰卧起坐无法燃烧腹部的脂肪，只有有氧可以

Icoolper · Icoolper 发表于 2011-8-27 21:58:02

是还不错，但是我觉得有点太壮了，哈哈！不过还是看得出来楼主在很努力锻炼，这是件大好事！！

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-8-27 22:14:30

大好事？...好吧。

bentleymotor · bentleymotor 发表于 2011-8-28 00:25:58

兄，能跟你一起健身吗？0488750716

bentleymotor · bentleymotor 发表于 2011-8-28 00:26:49

希望你能带领我更上一层楼

bodybuilder · bodybuilder 发表于 2011-8-28 00:40:13

我平常在家练，我家有健身房，基本的器材都有。不过我可以教你一些东西，应该对你有用的。

kinseyyang · kinseyyang 发表于 2011-8-28 22:30:42

还是穿上衣服比较帅，太壮了会吓到小姑娘的。而且我要弱弱的问一句为什么你鸽子窝怎么没毛的啊？

[Brisbane] 发几张前一段时间的健身照片，感兴趣的可以和我讨论。