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[时尚美容] 肌肉男就是我

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maxpeter85 发表于 2013-10-30 01:08:49 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
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本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

本帖最后由 maxpeter85 于 2014-5-17 06:20 编辑



希望大家喜歡!!
我都在IFEELGOOD健身房健身!
有興趣像我一樣的朋友就來找我吧!!


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yangben168 + 10 + 10 很好很强大!
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沙发
meatball 发表于 2013-10-31 21:40:37 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
这个真让人羡慕滴~~
板凳
yolanda666 发表于 2013-11-9 17:34:12 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
和我老公的还是没法比
地板
小粒粒 发表于 2013-11-9 18:10:29 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
yolanda666 发表于 2013-11-9 17:34
和我老公的还是没法比

拿你老公出来晒晒呀!!
5
ausliving 发表于 2013-11-9 22:58:10 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
哪里的ifeelgood有那么大的沙包??
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 楼主| maxpeter85 发表于 2013-11-11 06:37:56 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
ausliving 发表于 2013-11-9 22:58
哪里的ifeelgood有那么大的沙包??

第一張照片是在ME拍的!
第二張是在IFEELGOOD拍的!

7
stfz 发表于 2013-11-11 08:51:01 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
有服用那种蛋白粉吗?这一身肌肉得练多久 ?
8
Toowong三菱 发表于 2013-11-11 09:18:57 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
Tommy 见过你,羡慕啊
9
meatball 发表于 2013-11-11 11:13:13 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
stfz 发表于 2013-11-11 08:51
有服用那种蛋白粉吗?这一身肌肉得练多久 ?

同问啊~~
10
 楼主| maxpeter85 发表于 2013-11-11 22:18:41 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
meatball 发表于 2013-11-11 11:13
同问啊~~

老實說我不是很長喝高蛋白!
但是我有固定吃綜合維他命!
多吃些高蛋白的食物像是雞胸肉,牛排,雞蛋蛋白,杏仁,優格!
都是天然的高蛋白!
再不行的話無糖豆漿也有天然的植物性蛋白!
這些都不錯!
最主要還是要練摟!
不然蛋白質攝取多了還是會變成脂肪!!

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